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Comment ça fonctionne ?
Les séances de PSiO durent de 5 à 50 min.
Elles s’effectuent de préférence dans un environnement calme, assis confortablement avec la tête reposée ou en position couchée.
En pratique
Le PSiO c’est une paire de lunette sophistiquée, dotée d’un lecteur MP3 et dont les verres diffusent de la lumière en mode pulsé, ou en mode continu. Le mode pulsé permet de se détendre rapidement et d’annuler la rumination, alors que le mode continu est plutôt utilisé pour la luminothérapie.
Résultat
Le repos induit provoque une récupération automatique tandis que la lumière provoque un effet énergisant, un peu comme une sieste régénérante (sauf qu'ici, c'est vous qui la provoquez, à volonté !).
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